Kiến thức tập luyện

7 MẸO ĐỂ GIÚP BẠN NÉM RỔ TỐT HƠN Tư thế ném bóng phù hợp: Đảm bảo rằng bạn có tư thế ném bóng phù hợp, với cùi trỏ hướng vào trong, duỗi thẳng tay sau khi ném và gập ...